Настольный теннис

Чем полезен настольный теннис для детей и взрослых?

Настольный теннис для здоровья и хорошего настроения 

Польза настольного тенниса для детей и взрослых

Настольный теннис – игра, которая не только заряжает спортсмена бодростью, но и существенно оздоравливает его. История этой игры свидетельствует о том, что раньше в нее играли только обеспеченные люди. Сегодня же купить все необходимое для нее может каждый желающий в любом спортивном магазине. А между тем, настольный теннис имеет массу плюсов не только для взрослых, но и для детей.

Чем полезен настольный теннис?

Польза настольного тенниса для детей состоит в том, что с его помощью можно улучшить как крупную, так и мелкую моторику. В дополнении к этому, данная игра позитивно влияет на развитие у детей способности к рисованию, а также формирует красивый почерк.

Что касается пользы от игры в настольный теннис для взрослых, то тут плюсов просто не сосчитать. Перечислим основные преимущества данной игры:

  1. Доказано, что настольный теннис лидирует среди других видов спорта по количеству затраченной энергии, а если быть более точным, то он занимает второе место, уступая лишь бадминтону. Трудно поверить, но эта настольная игра опережает по энергетическим затратам даже большой теннис! Таким образом, настольный теннис – отличный способ сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.
  2. Благодаря постоянной игре в настольный теннис развивается скорость, а также вырабатывается хорошая реакция и быстрый удар. Вот почему данная настольная игра используется для тренировки боксеров.
  3. В результате занятий настольным теннисом можно существенно улучшить координацию движения, так как для этой игры необходимо обладать мгновенной реакцией, тактическим мышлением, находчивостью. Игра хорошо развивает силу воли у спортсменов.
  4. Неоспоримым фактом является то, что данная игра позитивно влияет на здоровье человека, поскольку повышает жизненный тонус, дарит бодрость и замечательное настроение. Таким образом, настольный теннис – важный шаг на пути к молодости и здоровью.
  5. Во время игры в настольный теннис задействовано множество групп мышц, что позволяет не только приобщиться к спортивному образу жизни, но и оздоровить свой организм.

настольный теннис для здоровья

Систематические занятия настольным теннисом дают толчок к общему физическому развитию спортсмена. Во время этой игры не только улучшается настроение, но и тренируется сердечная мышца, а также усиливается кровообращение и углубляется дыхание.

Этот вид спорта замечательно подходит как для взрослых, так и для детей. Поэтому, если вы надумали отдать своего ребенка в секцию настольного тенниса, то помните, что в нее набирают мальчиков и девочек уже с семи лет.

Источник

Мы будем рады вашему комментарию

Оставить отзыв

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

Обязательные поля

Как Вас зовут? (имя, или полное ФИО)
Ваш адрес электронной почты?
Что Вы о нас думаете?
×

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
СДЮCШОР №10